Здоровые и счастливые ноги во время путешествия — совет эксперта по путешествиям

Если вы путешествуете по скалистым горам Канады или любуетесь искусством в парижском Музее дю Лувр, путешествие сказывается на ногах, а больные ноги могут испортить удовольствие от отпуска.

Тоби Зальцман — независимый писатель, редактор и издатель туристического сайта www.travelterrific.com. Ее работа на глобусе заставляет ее путешествовать по всему миру и требует от нее проводить бесчисленные часы на ногах, посещая различные туристические и культурные достопримечательности.

После многолетнего опыта ухода за ногами и ухода за ней, Зальцман дает несколько основных советов о том, как сохранить ноги здоровыми и счастливыми, независимо от того, куда путешественники отправятся в путешествие этим летом.

1. Носите удобную обувь для ходьбы или спортивную обувь

Это может звучать просто, но носить удобную обувь очень важно, если вы проводите часы отпуска на ногах. Удобная обувь может помочь уменьшить дискомфорт, вызванный мозолями и мозолями, и помочь предотвратить появление волдырей.

Для тех путешественников с мозолями и мозолями, планируйте посетить своего ортопеда, прежде чем отправиться в путешествие. Возможно, вы захотите ослабить дискомфорт, упаковывая безрецептурные средства для подушки, чтобы защитить ноги во время отпуска. Волдыри являются одной из самых распространенных травм стопы. Избегайте приятных экскурсий в отпуске, используя безрецептурные процедуры, такие как Dr.Soll’s® Cushlin® UltraSlim Blister Treatment, чтобы помочь вылечить и предотвратить появление волдырей.

Кроме того, удобная обувь с надлежащей арочной опорой задерживает появление усталых, ноющих ног, что является распространенным преступником, который затрудняет удовольствие от долгожданных путешествий, таких как походы. Многие безрецептурные стельки и устройства могут улучшить арочную опору обуви, позволяя проводить больше времени на отдыхе.

2. Не упаковывайте обувь, которую нужно «сломать»

Всегда избегайте туфель, которые требуют периода обкатки, и вместо этого приобретайте туфли, которые чувствуют себя комфортно сразу Это также относится к упаковке для отдыха. Если ботинки повредят ноги дома, они повредят и их на дороге. Всегда осознавайте, насколько энергичны ваши каникулы и насколько удобна ваша обувь.

3. Если обувь не имеет достаточной набивки или опоры, улучшите ее, добавив вставки / приспособления.

Довольно часто обувь, которая лучше всего подходит для отдыха — будь то дневные покупки в Нью-Йорке или вечерние развлечения на круизном корабле — не приносит пользы нашему здоровью. Носите обувь, поддерживающую ноги, что облегчает движение, куда бы вы ни отправились. Для дополнительной поддержки существуют различные безрецептурные вставки, которые обеспечивают дополнительную амортизацию и поддержку, такие как стельки Dr. Scholl’s® Advantage ™ PowerWalk.

4. Замочите ноги по ночам

Обработка ступней каждую ночь с помощью специально разработанного средства для замачивания, такого как быстрорастворимая ванночка для ног Dr. Scholl’s® Smooth Touch®, поможет облегчить дискомфорт усталых, ноющих ног. Это также увлажняет и смягчает мозоли, мозоли и грубую, жесткую кожу; роскошный комфорт, которым можно насладиться в уединении гостиничного номера, который подготовит ваши ноги к комфортному путешествию на следующий день.

5. Увлажнение и отшелушивание ног

Увлажняющие и отшелушивающие ноги могут помочь уменьшить накопление мертвой кожи, что приводит к появлению мозолей и мозолей. Это также приятное, расслабляющее удовольствие в конце долгого дня осмотра достопримечательностей. Dr. Scholl’s® Smooth Touch® Мятный лосьон для ног и ног смягчает кожу, а также обеспечивает успокаивающий аромат мяты.